Sobivad kasutajad ja uneabivahendite ostunõuanded

Uneaparaadid sobivad kerge unetuse, ärevusega{0}}seotud unetuse või ravimitalumatusega inimestele ning sobivad eriti hästi eakatele unetusehaigetele. Ostmisel pöörake tähelepanu järgmisele:

 

Otsige meditsiiniseadme sertifikaati: ohutuse ja tõhususe tagamiseks valige riikliku II või III klassi meditsiiniseadme registreerimistunnistusega tooted.

 

Sobitage unetuse tüüp: CES-ravi on tõhusam esmase unetuse korral (nt uinumisraskused või unehäired); heli- ja valgusstimulatsioonitüübid sobivad stressist{0}}indutseeritud uinumisraskuste korral.

 

Mõelge kasutusstsenaariumile: kõrvaklambriseadmed sobivad koduseks kasutamiseks, samas kui pihuseadmed on kaasaskantavamad; eakatel on soovitatav valida tooted, mida on lihtne kasutada ja mille intensiivsus on madal.

 

Tervislike harjumustega integreerimine: uneabivahendeid tuleks kasutada koos põhimeetmetega, nagu regulaarne unerežiim ja elektrooniliste seadmete kasutamise vältimine enne magamaminekut. Tõsise unetuse korral pöörduge viivitamatult arsti poole.